想享受美食但又怕身材走樣?!
您不必這麼辛苦禁口慾
大口大口吃美食我想是每一個人都喜歡的事情
但是縱口慾的下場換來體重直線飆升 就變成了大家的夢靨
其實，想維持身材非夢事，幫大家整理出以下各種身材類型的瘦身要點
1、下半身肥胖，腹部脂肪集中，臀部平寬浮肉下垂，大小腿肥胖。
特性：喜愛吃甜食、零食和宵夜，飲食缺乏纖維量，進食後立刻坐下。
東方女性中最常見，以上班族女性居多。
瘦身要點：雕塑下半身曲線，加速深層脂肪分解和排毒。
*大部分女生都是以此類型居多
2.胸部太豐滿且下垂、腰細、臀部肥厚。
特性：飲食偏向高油脂食物、進食速度緩慢、食量大。
瘦身要點：強化脂肪分解，縮減臀部、大腿和腋窩週圍的尺寸。
3.上大下小，肩寬臀窄，上半身脂肪集中肥厚，骨架大，手臂粗有厚肉。
特性：食量極大，很少吃零食和宵夜。
瘦身要點：提高代謝率，加速排除體內廢物，頸、肩、背和手臂的內外側需修加以飾。
4.腹部大且硬，腰身高，胃部以下脂肪集中厚實。
特性：多從事靜態工作，長期坐著，吃得快，經常過度集中飲食。
瘦身要點：著重脂肪分解燃燒，縮腹減腰，修飾大腿內外側。安撫精神緊張，進而放鬆緊繃的肌肉。
5.全面型肥胖，骨架大，全身粗壯，手臂及大小腿均有浮肉，體型凹凸不平。
特性：偏重高熱量食品，飯量大，有暴飲暴食習慣，代謝機能差，活動量少，血液和淋巴循環不佳。
瘦身要點：加速熱量消耗，全面性修飾周身曲線。
建議可多食用薑、優質植物蛋白(黑豆、黃豆、毛豆)、茶類(需搭配運動才能代謝)
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其實，只要用對方式就能輕鬆瘦身
尤其是冬天真的是一個很好瘦身的季節
跟大家分享一個近幾年很夯的話題
民視、TVBS、大學生了沒、各大媒體報導，立委團購全民瘋狂的QQ糖
重點是好吃!!
比起市面上琳朗滿目的來路不明減肥藥(新聞常報導減肥藥副作用導致致命)
纖Q糖是一個很好的選擇
纖Q糖擁有 5倍特濃再進化、健康寡糖順暢添加
最後希望大家都能保持一個完美身材
又能大塊朵頤美食
對了，過年即將來到，備個幾包就不怕身材走樣囉!
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